「食事の砂糖・糖質が多い」が起こす「血糖が高い」「血糖スパイク」……糖尿病の人だけでなく一般人にも「ものすごく響く」ポイントなので、私が得た最新の認識を書いておきます。 ■血糖はあらゆる病気の原因になる まず、次の病気はすべて「血糖」によって起…