外食をすることで糖尿病、血糖値スパイクが悪化することをみなさんに分かってもらおうと思って、自己犠牲で外食食べる実験してきました。 結果として、血液検査の数値は悪化しました。特にコレステロール系がです。 超久しぶり何年も行っていなかった店に久…
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