内海新聞のブログ

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2023-09-15から1日間の記事一覧

1922:筋肉つけるには

武田式やってタニタの体重計で実年齢52歳のところ37~38歳キープしています。今朝計ったら体重:59.6kgBMI:21.9体脂肪率:14.8%筋肉量:48.2kg内臓脂肪レベル:8.0(標準)基礎代謝量:1371(kcal/日)体内年齢:37歳 ……これ、私の52年の人生の中でもとても…